宝宝吃奶后大哭是没吃饱？可能是胀气！新手妈妈必知的科学喂养原则和育儿观念

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宝宝怎么了？

很多新妈妈都会遇到宝宝吃完奶没多久就开始哭闹的情况，有的宝宝甚至一边吃奶一边哭，嘴巴边哭边还不停的找食物，这让妈妈们开始担心自己的母乳是不是不够宝宝吃。但其实大多数情况下，并不是宝宝吃不饱，而是宝宝吃饱后肚子胀气了。

什么原因导致婴儿腹胀？

造成宝宝腹胀的原因有很多，包括喂奶过于频繁、总是吃得过多、哭闹过多、对配方奶中的牛奶蛋白过敏、母乳喂养妈妈的饮食中含有较多产气食物等，这些都可能造成或加重宝宝腹胀。

如何判断宝宝是否腹胀？

如果你的宝宝经常出现以下症状，你就应该高度怀疑是胀气了：

总是发出像要大便一样的声音。

大量排气；

睡眠不稳，突然从睡眠中醒来并哭泣，并伴有过度胀气；

被抱着睡比平躺在床上睡得踏实，也更不容易醒（露露注：不建议抱着宝宝睡觉，这样会破坏宝宝自主入睡的能力，严重影响宝宝的睡眠质量）。

婴儿肠痉挛的症状：

在喂奶前后，宝宝会蜷缩胳膊和腿，痛苦地尖叫哭泣；

宝宝可能在一天中的某个时间，尤其是晚上6点到午夜之间，变得烦躁不安，不断哭闹，这被称为“日落哭闹”。如果5个月以下的宝宝，每周有3天以上出现“日落哭闹”，每天连续哭闹3个小时，并且持续3周，就需要考虑宝宝是否患有肠绞痛。

美国儿科学会育儿百科全书指出，绞痛常伴有腹胀。很多情况下，任何安抚都无效，比如抱抱或摇晃宝宝，但宝宝还是会尖叫哭泣。绞痛的病因在医学上还不是很清楚，但可以肯定的是，绞痛不会对宝宝的健康造成任何危害。一般在宝宝3-4个月大的时候，绞痛症状会自动消失。绞痛在一个月到6周左右的宝宝身上比较常见。

（黄昏噪音的处理方式请在公众号后台回复“黄昏噪音”即可查看）

如何处理腹胀？

如果宝宝经常出现上述症状，应该首先去医院检查，看看宝宝是否有基础疾病，比如胃食管反流、疝气等，如果没有基础身体问题，那么高度可以怀疑是胀气。

如果您的宝宝出现腹胀，您可以采取以下步骤来缓解：

妈妈你先调整一下心情

妈妈们首先要调整好自己的情绪，不要急躁、焦虑，如果确定宝宝是因为胀气、不舒服而哭闹，也不用着急，只需要温柔地包容、陪伴就可以了。

定期喂食

实行定时喂养，避免过度喂养，帮助宝宝建立良好的新陈代谢和作息时间。

有腹胀症状的宝宝在吃奶后不久就会出现胃痛，并经常寻找妈妈的乳头，希望通过吸吮得到安慰。但如果宝宝已经腹胀，吃更多的母乳只会让腹胀更加严重，进一步导致宝宝寻求更多的安慰，形成恶性循环。很多新妈妈每小时都要给宝宝喂一次奶，导致母乳不足，不得不添加配方奶。这种做法不仅不能缓解腹胀，还可能加剧宝宝的不适。

揉肚脐+热水袋

对宝宝腹部施加一定的压力，可以很大程度上缓解腹胀。妈妈可以在宝宝吃奶后40-50分钟，以肚脐为中心，顺时针揉宝宝腹部。如果是秋冬季节，可以用热水袋，两者交替使用。注意热水袋不宜使用时间过长，避免低温烫伤（回复“烫伤”到公众号查看相关文章）。

飞机式抱姿 + V 型抱姿（附飞机式抱姿图和 V 型睡篮图）

飞机抱可以帮助孩子排出肠道内的气体，其原理也是给孩子的腹部造成一定的压力，同时飞机抱的姿势也让宝宝感觉很新奇，可以转移孩子的注意力。

除了飞机抱，还有V字抱，可以快速缓解胀气哭闹的宝宝的痛苦。V字抱就是大人抱着宝宝，让宝宝的身体呈V字形，臀部是身体的最低点。相比平躺，V字躺姿可以让胀气的宝宝更舒服，睡得更好。

需要提醒的一点是，V型睡篮很容易让胀气入睡困难的宝宝被妈妈抱着睡，后果可能是宝宝放下就醒，养成睡在婴儿床上的习惯。所以建议妈妈们购买V型睡篮，让胀气宝宝睡得更安心。睡篮入睡还是有一定的风险，宝宝可能会翻身摔倒，一定要在大人的监护下使用，建议妈妈们只在宝宝胀气哭闹得很厉害的时候使用，避免胀气宝宝哭闹时间过长，加重胀气。

清醒时，多躺下，多抬头，多运动，多做排气运动

因腹胀而入睡困难的宝宝，在宝宝可以自由转动头部后，可以尝试俯卧睡觉，同时清醒时也应多俯卧睡觉。应鼓励孩子多运动，可以多给宝宝做被动运动和排气运动，帮助宝宝消化和排气。

（关于趴着睡觉的讨论，请参阅这篇文章

如何进行排气运动，请参考）

您可以使用安全的药物西甲硅油。使用前请仔细阅读说明书。

如果宝宝出现严重腹胀，影响睡眠和喂食，可以服用西甲硅油来缓解症状，但这不是必须的。

考虑是否奶瓶使用不当、是否存在配方奶不耐受、以及哺乳妈妈饮食的影响

对于奶瓶喂养或混合喂养的宝宝西甲硅油说明书，要考虑是否对配方奶不耐受，从而出现肠胃不适。同时，奶瓶使用不当也容易导致宝宝吞入过多空气，加重胀气。（如何正确奶瓶喂养，请在公众号后台回复“上班”查看）

哺乳妈妈也要考虑近期是否吃了过多高蛋白食物，如麸质，导致宝宝暂时对母乳不耐受，引起腹胀。或者妈妈吃了奶制品，如牛奶、冰淇淋、巧克力、奶酪等。另外，当宝宝腹胀严重时，哺乳妈妈要尽量避免吃容易产气的食物，如花菜、卷心菜、洋葱、青椒、坚果、花生、花生酱、贝类、豆制品、番茄、小麦制品等。

如何合理应对宝宝喂奶后哭闹

说了这么多，我们已经知道，喂完奶哭闹的宝宝不一定是没吃饱！新妈妈一定要对自己的母乳有信心，定时喂奶，培养宝宝良好的饮食习惯，这才是对宝宝最科学最有益的喂养方式（回复“PDF”查看详情）！

如果亲人怀疑你奶水不足，有关宝宝腹胀的科学知识也是反击的好武器！

露露的话

如果爸爸妈妈还有其他想了解的话题，欢迎在文章末尾的评论区留言，Lulu会抽时间研究一下，分享给大家。

Lulu诚邀各位家长一起参与宝宝科学喂养的学习，我们都能拥有更美好的生活！（回复“PDF”了解规律喂养）

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