网球底线发球方式及准备动作解析

东方式反手或大陆式握拍。很多网球初学者喜欢用东方正手握拍发球。如果这种握拍方式用在右侧区域，并且以正常动作发球，那么球在释放后很可能会偏向外角，因为手腕自然移动形成的角度使得球拍表面是这样一个角度。如果想让球拍面偏向内角，就必须将手腕向内转动。经常做这个动作不仅相当别扭，还很容易对手腕造成伤害。因此，在可能的情况下，最好不要使用东方正手握拍发球。

底线发球的准备动作：站立，双脚自然分开。根据球员的习惯，两脚之间的连线可以与基线垂直，也可以保持另一个适当的角度；身体自然前倾；最好只拿一个球。球自然落在持球者的拇指、食指和中指上。无名指和小指自然弯曲在球后面。不要用力握住球或将其捏在手中。关于球拍比赛。很多初学者喜欢拿起球和球拍网球发球握拍方式，走到发球位置，立即开始抛球、挥动球拍击球，仿佛球和球拍是两个毫不相关的东西。这显然是很不小心，最好改一下。 。

底线发球和抛球：准备稳定后，顺势抛球，挥动球拍击球。

1、如何投球：在准备动作的基础上，持球者的肘部逐渐伸直并向下移向持球者同侧的大腿，然后从下往上从腿侧投球到顶部。整个动作过程中，手臂保持伸直并垂直于地面，掌心向上。用拇指、食指、中指稳稳地持球，尽量避免勾指、甩腕等不必要的手部小动作。为了避免影响球的平稳运动，球在空中旋转的次数越少越好。出球的最佳点是手部动作的最高点。如果太早出球，很容易导致球在空中旋转或晃动。如果你太晚释放球，球就会“走到”头部后面并失去控制。出球时，持球的三指已伸展到最大程度。球不是“扔”到空中，而是“扔”到空中。初学者应该对此有更多的经验。

2、球出手后在空中的位置：一般来说，一发强调球的速度和攻击力。击球点更靠前，因此球也被抛得更靠前。二发比较保守，强调球的旋转和控制球的落点，同时保证成功率。击球点相应后移，球自然要向后抛得更远，这与身体弓背时基本相同。与纵轴一致。还可以参考球落地后相对于前脚的位置来确定所掷球的位​​置。一般来说，一发球发出后网球发球握拍方式，球应该落在前脚前方的拍头上。

3、抛球高度：当然，球抛向空中的高度不能低于击球点的高度，但合适的高度要看个人情况，因为这个高度限制了挥杆的时间球。从准备姿势到投球，身体重心也向后移至后脚，然后向前移至前脚。同时，臀部向前推动，腰部形成“背弓”形状网球发球握拍方式，然后反弹背弓，用力摆动。球。