辰山马场英式马术课程：国庆优惠活动，团购价仅需 2286 元

出国留学时，我在伦敦皇家赛马场看到了高大帅气的马匹。后来，我在海德公园看到一对母女穿着骑行服小跑。小女孩骑着一匹小马，可爱极了。后来去云南旅游，在拉市海骑过小马，但没什么感觉。我只是害怕摔倒。多年来，我一直向往在草原上骑马的感觉。后来看到豆豆记录的在阿尔卑斯山学习马术的过程，心里很感动。国庆期间，我搜了美团，发现辰山马场有活动。团卡80次12800。国庆期间加班4节，可报名4人。我花了半天的时间才找到班级群，很快就交了学费，订了课程。

费用：12800*15/84=2286 每次购买需支付教练费，英国马术，初级50元/次，45分钟。另购买DK系列《马术全书》

时间：从浦东到马场的单程公共交通需要2小时。幸运的是，交通还算方便。考虑到交通、学费以及我自己对课程质量的要求，我选择了辰山马场。

因为是一个学习的过程，我觉得最好还是继续下去，所以我基本上每周安排一次课。

皇家赛马场，阅读周之旅期间拍摄

第一期2019.10.8

我骑着这匹马，代号83

练习乘浪时，马比较轻快，愿意跑。教练会告诉你如何上马，然后练习骑浪。以恒定的节奏练习坐起和坐下。快速起身，慢慢坐下。当你坐下时马术学习，你可以利用马的力量来站起来。起身时保持背部挺直，腹部向前推。膝盖、大腿、小腿都紧贴马，不能晃动。但刚开始练习的时候，往往会变得松散，坐起的节奏也会从一开始的正确节奏发生变化。教练强调，一定要跟着马的节奏。如果快，就快，如果慢，就慢。另外，为了练习腿部力量和稳定平衡，教练让大家尝试站在踏板上。由于马的重心不稳，只能在马静止时站立一小会儿，然后再坐下。

最后教练说腿部力量还不错。第一次做这件事已经很好了。大概是惯性的鼓励吧。下课后，我感觉大腿和膝盖有点酸痛，手指和腹部都被磨破了马术学习，因为我紧张得抓不住马鞍环马术学习，生怕摔倒。

第二节课是2019年10月19日，因为十点之前没有课，只有九点比较合适，所以早上六点就起床了。

“胖胖”的照片不是我，是从班级群借来的照片

第二次换马，83被一个小姑娘骑了。不知道这个小女孩今年是不是10岁了。她和父母一起来到这里。据说，她已经在这里修炼了2年了。这次用的马叫“胖胖”。据说在马里，它被认为是胖子，懒得动。走两圈后需要休息几分钟。停下来的时候，看上去像是“我想排泄”，但总是假的。动力主要是懒惰。停太多了，我只好抱怨：“一定是便秘了！”教练说这匹马是胜利者。另外，有人告诉我，“碰碰”有点依赖于谁骑。它可以感知你是否会骑车。如果它发现你不会骑，它往往会停下来低下头。这堂课有了一些进步。您可以双手自由站立 1 分钟。我找到了把腿和膝盖靠在马身上，利用大腿和膝盖的力量站起来的感觉。节奏感和平衡感都比头等舱好。不幸的是，尽管我戴着骑行手套，但手指关节处还是磨掉了一块皮。我已经疼了好几天了，还没恢复。下次我会换上全包裹手套。我的大腿内侧很痛，今天感觉好一点了。这两天走路感觉有点怪怪的，双腿合不拢。最激动的是教练告诉我两批新的马匹已经到了，并带我参观了马厩。我问候了很多马，很多马皮肤光滑，肌肉紧实，真的很漂亮。尝试给其中一些喂饲料。据说马非常喜欢苹果和胡萝卜。我打算下次带胡萝卜来喂它们。今年连苹果都没有了，别说苹果了，哈哈！

据说这些马的运费要上千，而且还得有关系才能买。马厩里的马大部分都是马主买来养在这里的。养马的费用非常高，普通人无法承担。盛装舞步表演的马匹更是昂贵，估计要花费数千万。这确实是一项贵族运动！

豆瓣网站编辑器确实不好用，代码老是乱码。稍后我必须将其写入并粘贴到 中。