网球反手推挡技术要点及训练方法，让你轻松掌握反手技巧

双反手比单反手容易学。双手握拍，将拍子拉到身体左侧，按照第一步的方法，将球以抛物线轨迹推过网。站姿可以开，也可以闭。有了前面的基础，这一步对大多数人来说比第一步容易得多。步法与前面相同网球反手教程网球反手教程，只允许反手，不允许正手，步法被迫多移动。这一步需要5分钟。

比如一个学生正手2分钟，反手10分钟，这是他的本能。遇到这种人，你要意识到，不要不耐烦，不要责怪他，要有耐心，不要打击他的自信心，多给他一些简单的球网球反手教程，耐心等他找到感觉。不要急于学新招式，因为一招式没有感觉。但不要等到招式完美了，有70%的动作就够了，留一些以后再改进。

学会打网球，就意味着学生掌握了正反手推挡、用腰腿力量打正手平拍、用腕力用正确的节奏在最高点发球平拍等四项基本技术。要在一个小时内学会以上四点是非常困难的。比如简化法和传统法最大的区别就是传统法要求侧身移动、拉球拍，而简化法则要求不侧身移动、不拉球拍。但是这一点：侧身拉球拍打网球对于初学者来说是比较难的，即使打到球，击球点也比较靠后，这是人为因素决定的，传统法违背人的本能，决定了这种方法很难教。

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