田径世锦赛奖金 马孔多全员跑步计划：提升员工跑步能力，还有奖励

国内信息

去年2月1日，马孔多宣布实施全员跑步计划，对员工每月的跑步量、配速做出相应要求，颁布奖惩措施，并推出员工马拉松激励计划。

当时的要求是：月跑步量不低于30公里、单次跑步量不低于2公里、单次跑步速度不低于9分钟/公里，达到这些要求，就能获得100元的奖励。

同时，线下参赛如参加马拉松，半程马拉松可获得200元奖励，全程马拉松可获得500元奖励，并颁发完赛证书。

（图片来源：马孔多文化有限公司）

当时这个通知发到公司群里的时候，小编看到“跑步有奖励”的字样，还以为是别的公司，仔细一看没想到是自己公司，心里很开心！

该政策实施一年来，公司全体同事都开始跑步，并且跑步水平明显提高。

如今，经过一年的缓冲期，该项政策的奖励又有了升级。

（图片来源：马孔多文化有限公司）

配速不低于9分钟、单次距离不低于2公里的要求保持不变，月跑步量不低于30公里的，奖励100元；月跑步量不低于50公里的，奖励200元；月跑步量不低于100公里的，奖励400元。

公司里一些一个月跑80公里左右的同事看到奖励升级后，纷纷表示要努力再跑20公里，达到100公里，也就是说，多跑的20公里，可以多获得200元的奖励，非常划算！

小编查看了公司内部每月的跑量统计，发现还有不少同事有这样的潜力，着实让人“害怕”。

对于线下马拉松参赛选手田径世锦赛奖金，奖励也相应升级：半程马拉松奖励由200元提升至300元；全程马拉松奖励由500元提升至600元。

也就是说，就算拿不到比赛的奖金，只要完成比赛，公司给的奖金就可以抵消大部分的报名费和酒店费用，简直太棒了！

更别提还有大子这样的“狠人”，等比赛恢复，他每周跑两场全程马拉松，一个月就能从公司拿到4800元……加上跑步奖金，就是5200元台币

而且公司里还有半程马拉松跑出142cm的美女，还有每周都带学生跑步的施老师，要是大家都去跑马拉松，老板总不会后悔吧？

新跑步政策发布后，经理将通知分享给了好友和跑团，马孔多因此被称为“别人的公司”，引发跑友们的热议，很多人都在问公司是否还在招人。

总之一句话，你跑得好，公司白给你钱，谁会反对呢？

作为一家制造跑步装备、推广跑步文化的公司，跑步应该成为员工的一项基本技能，只有深入参与跑步运动，才能更了解跑者的需求，更好地服务跑者。

其实，此前有很多企业都通过跑步来激励员工锻炼身体，初衷就是希望员工下班后不要忘记好好锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱，是健康快乐生活的基础。

贵公司是否有现行的奖励机制？

2月10日凌晨，来自洛阳的11名跑者自发组成北京冬奥会支援队，历时近4个小时跑完42.195公里的全程马拉松，跑道是近期颇受欢迎的“冰上咚咚”。

（视频来源▲河南新闻广播）

是的，但是全程马拉松的长距离跑步并不容易，新手跑步者不要轻易模仿。

2月9日，梨视频报道了河南洛阳30岁残疾运动员夺得轮椅马拉松比赛冠军的故事，杜亚夫年仅2岁时因车祸失去双腿，但他乐观坚强，从未放弃对美好生活的梦想；

2012年田径世锦赛奖金，他和弟弟开了家电器维修店，挣钱养家后，加入了河南省残疾人篮球队，之后通过系统训练，在残疾人马拉松、游泳等项目中取得优异成绩。

（图片来源▲梨视频截图）

2014年，他在河南省残疾人运动会游泳项目中夺得三枚银牌。2017年，他首次参加马拉松比赛，就夺得轮椅组冠军。

2017年至2021年，他参加了40多场马拉松比赛，并驾车行驶1000多公里参加杭州马拉松。

（图片来源：梨视频截图）

杜亚夫说：“我们虽然身体残疾，但也不能总自卑，要走出来，才有能力，才有梦想。”

国际新闻

当地时间2月9日，43岁的美国长跑运动员卡拉·古彻在个人社交媒体上宣布了一则重磅消息：她被诊断患有局灶性肌张力障碍。

医生警告她，如果她不立即大幅减少跑步，她不仅可能失去跑步的能力，甚至还会失去行走的能力。

（图片来源▲社交媒体）

据了解，肌张力障碍是一种以不自主的肌肉收缩为特征的疾病，非常罕见，初期症状可能是非常轻微的腿部抽筋，随着时间的推移，抽筋的肌肉面积或症状会明显增加。

不幸的是，医学专家并不清楚肌张力障碍的确切病因，目前也没有治愈方法。 只能通过有助于缓解症状的药物和一些物理疗法来促进康复。

（图片来源▲社交媒体）

古彻在2007年大阪世锦赛女子10000米比赛中以32分02秒05的成绩获得银牌，她的半程马拉松PB是1小时06分57秒，全程马拉松PB是2小时24分52秒。

希望顾澈积极配合治疗，逐步康复。

当地时间2月10日，美国短跑名将贾斯汀·加特林在自己40岁生日之际发布一首名为《DEAR TRACK》的告别曲，正式宣布退出自己热爱的田径运动。

他深情地说道：“从我知道跑步的那一刻起，我就爱上了你。你让我流下了悲伤和喜悦的眼泪，也让我收获了永生难忘的经历和教训。我很感激我们之间的友谊。我爱你在赛道内外的友谊。”

（图片来源▲加特林社交媒体）

加特林出生于1982年2月10日，他的100米PB是2015年5月15日在多哈钻石联赛上创造的9.74秒，曾获得1枚奥运会金牌、2枚奥运会银牌、2枚奥运会铜牌和4枚世锦赛金牌。

（图片来源▲加特林社交媒体）

作为永不放弃挑战博尔特的高手，加特林最终以9秒92的成绩夺得了2017年伦敦世锦赛男子100米决赛的冠军，击败了博尔特的9秒95。

当地时间2月12日，在波士顿大学举行的情人节室内田径邀请赛上田径世锦赛奖金，26岁的加拿大女选手以14分31秒38的成绩，打破了尘封13年的北美女子5000米室内纪录14分47秒62；

六天前，2月6日，她以8分33秒92的成绩创造了加拿大女子3000米室内纪录。

（图片来源▲MAG）

此外，本场比赛获得亚军的美国女选手艾莉丝，以14分33秒17的成绩，将美国名将弗拉纳甘此前的纪录提高了14秒，有趣的是，后者亲眼见证了这一时刻。

（图片来源▲MAG）

两位女选手以出色的状态开启了新的一年，这是一个好兆头，未来可期。

北京时间2月13日，第50届全日本产业团体半程马拉松在日本山口县举行，参赛选手实力雄厚，成绩优异，男子15人跑进61分以下，56人跑进62分以下，110人跑进1小时3分以内。

（图片来源▲）

最终，三菱重工的林田宏人以1小时00分38秒的成绩夺得第一，亚军中山贤几乎同时冲过终点，获得第二名，黑崎播磨的田村智介以稍逊一筹的成绩获得第三名。巧合的是，前三名的成绩均为1小时00分38秒。

（图片来源：▲活动官方）

大名鼎鼎的川内雄辉以1小时02分13秒的破PB成绩，获得第66名。

女子方面，大希礼以1小时07分56秒的成绩夺得冠军，后藤莉乃以1小时08分03秒的成绩获得亚军，排名日本女子半程马拉松历史第五位；安藤由香以1小时08分13秒的成绩获得第三名，排名历史第七位；新谷瞳以1小时08分13秒的成绩获得第三名，排名历史第七位；第六名：1小时10分12秒；

（图片来源▲）

不得不感叹日本的马拉松实力确实强。

每日新闻提示

如何判断应该注重速度还是注重数量？

最近发现很多人都很困惑到底该练速度还是加大跑量，这里我给大家一个简单的判断：如果你体重超标，就应该注重跑量；如果你体重偏轻，就应该注重速度。

为什么？简单来说，如果你超重，你需要减掉更多的脂肪，所以多跑步可以让你的身材变轻。对于体重较轻的人来说，他们的耐力比体重较重的人要强，所以速度应该是主要因素。

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