选择网球拍的常识：不迷信球星用拍，了解宽边球拍的好处

2024-08-29 18:46:10

不过，现在在球场上成名的年轻球员使用更硬、更大的球拍的比例越来越高了。所以，你不要盲目相信明星球员使用的球拍，而应该选择一支适合自己、能帮助你发挥球技的球拍。毕竟你的年龄、击球力量、控球技术都远远落后于他们。

2.宽边球拍的优点

1087年，公司改变了网球拍的外观，推出了第一款宽框球拍。现在宽框球拍的市场占有率高达85%，可见其在市场上的影响力有多大。宽框网球拍的定义是拍框厚度（垂直于拍面）大于20mm。

为什么要使用宽框球拍？工程师们发现，增加球拍硬度的最好方法是增加球拍框的高度，这样会使球拍的硬度更高。

宽边球拍和大面球拍给球员带来类似的好处。

1. 增加甜蜜点

2. 增强功率

3. 更好地控制球的方向

4.减少振动

如何调整宽边球拍

大多数击球手只知道利用新设计的宽边球拍可以用较小的力量将球更准确地击过网的另一边，却不知道要调整挥拍的速度和幅度。

对于某些球拍，尤其是那些挥拍速度快、球重的球拍，需要较长的时间才能适应宽边球拍增加的威力。以下方法可以帮助你更快地适应宽边球拍。

1.击球时，挥拍速度要慢，挥拍幅度要小。

2.增加穿线重量

3. 选择不太硬的宽边球拍

3、钛球拍好用吗？

目前几大品牌都在同时生产钛球拍，并且强调钛球拍的优点是重量轻、威力大，事实真的是这样吗？

首先我们要知道钛的分子量是碳的4倍如何看网球拍的型号，加了钛之后，球拍应该会重一些，但是加了钛之后如何让球拍变轻呢？解决办法就是减轻整只球拍的重量，比如减少层数和玻纤，然后增加球拍的弹性系数，这样就成功营造出了钛球拍很轻的假象。有的品牌甚至在球拍表面贴上金属片，让消费者相信这款钛球拍比较可靠。真正的钛成分在球拍内部，所占比例大概只有20%~30%，表面的金属片只是为了美观，但消费者一看就以为整只球拍都是钛材质的。在我看来，这是一个美丽的谎言，极大地误导了消费者。甚至一些三四流品牌也利用了消费者的错觉，在球拍外部也贴上金属片，而球拍的结构中却连一点钛成分都没有。

球拍重量过轻，击球时会产生较大的震动，长时间使用可能会造成受伤。由于球拍弹性增大，球一碰到拍面就会弹离拍面。这种震动不容易察觉，大家一定要注意！后面会给大家讲解震动问题。

钛有什么好处吗？当然有。钛的分子比其他物质小，可以充分填充球拍的缝隙，将球拍内部的空气减少到最低限度。这使得球拍更加耐用，使用寿命更长。不过这又引出了另一个问题：市面上各个品牌的处理方法不一样，效果也不一样。常见的方法有两种：

第一种是使用钛粉，将其制成粉末，浸渍到碳纤维中即可获得上述好处。

第二种是使用钛圈，将钛圈制成纤维，与其他材料混合编织成片状，然后套在球拍上。由于球拍是由两层材料组成的，长期打球后两层材料可能会松散甚至开裂，不利于球拍的耐用性。这里由于我身份有限，无法告诉大家哪个品牌使用的是钛粉或钛圈。如果真要买钛球拍，最好问清楚销售人员或供应商。加钛的球拍在重量和弹性上“刻意”减轻和加强，适合初学者和体质较弱的人使用。但这种“刻意”让钛球拍的价值受到质疑。是否物有所值，还是由消费者自己决定吧。

其实网球拍从最初的木质拍子、不锈钢、铝合金到现代的碳纤维的演变，算是找到了最佳材质的阶段，网球爱好者可以放心使用，而要进一步发展，只要加强对碳素的精准度、硬度、弹性的控制就足够了。

4. 防止硬地面造成的损坏

不可否认的是如何看网球拍的型号，硬地对身体的伤害很大，这种伤害让很多优秀的网球运动员损失惨重。比如格拉芙、埃德伯格和麦肯罗都曾不同程度地受到背部问题的困扰。克里斯汀在1995年澳网半决赛中因腹股沟伤势不得不退出比赛。硬地网球常见的伤病还包括脚踝扭伤、眼部和小腿肌肉拉伤、膝关节过度疲劳等。

现代优秀网球运动员的比赛，大多是在硬地上进行的。我国为数不多的沙地网球场已逐渐被硬地球场取代。目前，我国国内近15场的比赛中，只有3场是在沙地球场进行的。国际女子网球协会举办的比赛，几乎有一半是在硬地上进行的。国际男子职业比赛，也有近三分之一是在硬地上进行的。因此，很多运动员都无法避免在硬地上比赛。另外，我国大部分网球训练场也是硬地球场。它的优点是球的弹跳比较有规律，地面容易保养。

研究显示，硬地球场容易导致脚踝、小腿和腰椎受伤。不过，硬地球场在职业网球比赛中占据主导地位，因此运动员不得不重新考虑自己的训练。格拉芙认为，如今的硬地网球比赛对身体素质的要求更高。她还表示，自己找到了新的训练方法，比如在训练后加入拉伸运动、瑜伽练习和按摩等。

解决硬地运动损伤最好的办法就是加强体能训练，强健的身体可以起到缓冲的作用，专家认为，体能较差、训练水平低的人在硬地运动中更容易受伤。

但问题并不是绝对的，桑普拉斯认为硬地网球更“爆发力”，但他非常重视硬地训练，因为他需要参加很多硬地比赛。他的训练包括两个方面，一方面是延长训练时间，达到提高心肺功能的目的；另一方面是利用短距离跳跃来增强爆发力。由于桑普拉斯从小在硬地上长大，所以他不需要为硬地做太多的准备。事实上，草地给他带来了很多困扰，他自己也认为草地对身体的危害很大。为了备战温网比赛，他每天在草地上练习5个小时，第二天醒来感觉浑身不舒服，尤其是背部。5、体重和平衡点的选择

几年前，球拍的重量在330-350克之间，而今天球拍的重量只有220-330克。与今天的球拍相比，以前的球拍显得笨重，机动性较差。

依靠科技减轻重量

如今，超刚性碳纤维、高刚性碳纤维、凯芙拉纤维等高科技材料正被用在球拍上，取代了以前的木质、竹子或金属材料。由于这些新材料非常坚固，因此只需使用少量成分，就能制作出非常坚硬耐用的球拍。事实上，如今的球拍比过去的重型球拍耐用得多。最近的技术使球拍变成空心的，以尽可能减轻球拍的重量。现在，知名品牌制造商可以制造重量约为 220 克的球拍。灵巧的平衡点

平衡点对于球拍来说与它的重量同样重要。

标准球拍长度为27英寸，中心点应为13.5英寸。如果球拍的平衡点位于中心点和颈框之间，则称为（头重）。如果平衡点位于中心点和握把之间，则称为（头轻）。平衡点通常从球拍底部向上测量，以厘米或英寸为单位。

头轻的球拍固然操控性更强，但如果头框去掉太多的重量，球拍就支撑不住来球，球就没有力量，而且球拍会剧烈震动，造成网球肘。

这里要提醒大家，根据力臂惯性原理，重量和挥拍手感的平方成正比，所以不能忽视平衡点对球拍的重要性。网球拍参数详解网球拍的性能和它的参数息息相关，TM卖的网球拍都会有各种参数供大家参考，有些朋友看不懂这些数据。现在TM就带你了解这些参数的含义、性能和特点：穿线重量英文：/ 单位：克[g]/盎司[oz] 我们一般按照球拍重量[单位：克/g]把球拍分为五种：超轻<250g 轻 250~290 中 290~330 重 330~350 超重≥350g 特性参考：球拍越轻—控制能力越好 ← → 球拍越重—击球能力越好导购参考：对于进口球拍，常用L、M、H分别代表轻、中、重球拍。有些网球拍是以盎司为单位的，每盎司相当于31.1克，大家可以自行换算一下，同一型号的球拍，不同版本重量就不一样，比如KK Six-One 90，亚太版就是320克；欧美版为340克，后者在亚太地区发售时，名称就变成KK Six-One 90 Pro。当你看到某款球拍名称末尾有Pro时，表示同款球拍还有更轻的版本。初学者不建议选择310克以上的球拍，女士球拍则应在300克以内。注：所标重量为穿线重量。Head Size英文：Head Size

单位：平方厘米[SQ.cm]/平方英寸[SQ.] 依据球拍表面面积[单位：平方英寸]的大小，我们一般把球拍分为五种类型：

特小≤91 小93~97 中98~103 大104~114 特大≥115 特征参考：

拍面越小控制能力越好← → 拍面越大击球能力越好。导购参考：网球拍拍面面积在93到115平方英寸之间是很常见的，95到102平方英寸的球拍通常被称为Mid Plus或MP；105平方英寸及以上通常被称为或OS。所以MP和OS并不是球拍的型号或名称，而是区分某款球拍不同拍面样式的方式。很多初学者觉得拍面小的球拍看起来很酷，就抢着买，往往买回去只是当摆设而已；建议初学者不要选择98平方英寸以下的球拍。拍面大的球拍，一般穿线磅数要比拍面小的球拍高很多。长度

英语：

单位：英寸[inch]/毫米[mm]

常见的节拍长度只有 4 种，分别是：

儿童球拍<标准长度加27.超长≥27.5英寸

功能参考：

球拍越短控制能力越好← → 球拍越长击球能力越好平衡点:

单位：以平衡点长度计[mm]/以平衡点与中点长度正负差计[pt.HH/pt.HL]

平衡计算以德约科维奇使用的最新款L5-Head Speed Pro为例，球拍长度为标准的68.5cm，因此中点为342.5mm，这款球拍的平衡点位于距离拍柄底部310mm处，不到长度的一半，也就是头轻球拍点。1点=1/8英寸。1英寸=2.54cm

所以这个球拍的中点是 342.5 毫米，310 - 342.5 = (-)32.5 毫米 = 1.28 英寸 = 10 HL。

通常我们根据球拍的平衡性，把球拍分为三类：

重头≥3pt重头均衡型＜5pt轻头~＜3pt重头轻头≥5pt轻头

功能参考：