如何加强小学生排球基本技术训练，提高身体素质和运动技术水平

排球运动是青少年儿童最喜爱的体育运动之一。近年来，在有关部门和学校领导的重视和关怀下，各学校排球运动发展迅速。特别是在中国女排精神的感召下，学校排球运动得到广泛开展，大大促进了学生对排球运动的热爱，排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展排球基本训练，学生的力量、跳跃、速度、灵敏性等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，身体素质不断增强；通过排球训练，可以培养学生勇敢、顽强、机智、聪明、吃苦耐劳、纪律严明、团结友爱等集体主义精神。下面就如何加强小学生排球基本技术训练作些简要的探讨。

1、系统地进行综合体能锻炼：

目前，排球运动发展迅速，技术和站位朝着快速、多变、灵活多样的打法发展，因此对排球训练的技术素质提出了更高的要求。特别是对于小学生来说，训练是打基础的阶段，加强学生的身体素质训练就显得更加重要。系统全面地开展身体素质训练，为进一步提高排球技术水平奠定基础。排球体能训练包括准备姿势、动作、速度、灵敏性、弹跳、力量、耐力等教学内容，各方面都要有计划、有系统地认真练习，全面提高学生的身体素质。排球比赛形势复杂，来球方向不确定，因此队员在场上必须精神集中，始终保持正确的准备姿势排球基本训练，随时准备面对来球，根据来球情况和球的表现迅速启动和移动，占据好位置，及时做出相应的动作。在排球教学练习中，准备姿势、快速反应动作、敏捷性是接好球的重要条件。无论是一传、二传还是后排防守，都要摆好准备姿势，根据来球的方向、性质、不同的落点，做出正确的判断和快速反应动作，完成传球、垫球、扣球、拦网等动作。在排球训练中，除了具备快速动作、敏捷性、速度反应等条件外排球基本训练，训练学生的力量、弹跳、耐力等也是非常重要的。例如扣球、拦网时，要有一定的弹跳力和起跳高度，臂力强，身体协调，判断准确及时。因此，小学生各方面的体能练习，都要认真把握、做好。加强小学生体能训练和基本技术练习，是进一步提高小学生排球运动技术水平的重要因素。排球素质的综合训练

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