软式排球技巧：传球、击球、发球的要点与区别

1、传球手型要稍大，手腕、手指要用力。由于软排球较软，不易伤手指，传球时可以柔和地传球，不需要手指、手腕的缓冲，所以上手传球技术比硬排球容易。软排球轻，气压低，传球时要注意手型要比硬排球大软式排球与排球的区别，手指、手腕要保持紧张，传球力度要由下往上。

2、全手击球、甩腕动作要适时。由于软式排球轻而软，如果全手击球、甩腕动作不慢，球很容易飞出界外。这也是软式排球与硬式排球扣球最大的不同。因此，在教扣球时，应增加全手击球、甩腕动作中用力推腕的练习。

3、击球部位要正确，力量要集中，发球时手臂要抬起软式排球与排球的区别，注意球的下沉。软式排球比赛中，发球时击球点不允许高于肩部，采用发球技术。由于软式排球排气压力小软式排球与排球的区别，球软，在球加速飞行时，球面易受气流挤压变形，飞行过程中球易改变飞行轨迹。由于球重轻，球的飞行速度会减慢，球会下沉。因此，发球时，击球部位应尽量靠近球的中下部，以保持球的飞行稳定性。由于采用下手发球，击球瞬间手臂应随球一起抬起，避免球在飞行中下沉，造成不上网现象。 另外，由于软排球的球比较软，发球时击球力量和球的速度容易分散，球的飞行速度也会比较慢，所以发球时击球力量要集中，要比发硬排球的击球力量稍大一些，这样才能提高发球的成功率。